1. ¿Qué es Mindfulness?
Una definición en 5 minutos por Jon Kabat-Zinn
2. Meditación guiada por Thich Nhat Hanh
Práctica de Mindfulness guiada con traducción simultánea al español
3. Entrevista a Jon Kabat-Zinn por Marisa Escasany
Tres episodios de 45m c/u y con subtítulos en español en el programa HOLOGRAMA
4. Los componentes del "yo"
5. Nueve actitudes Mindfulness
Pequeño video (en inglés) en el que Jon Kabat-Zinn explica nueve actitudes que es recomendable cultivar para el desarrollo de la atención plena y que son complementarias a las prácticas de meditación.
6. Actitudes Mindfulness
Por mi, estaría asistiendo a este curso. Ojalá puede volver a inscribirme presencialmente a alguno . Gracias por compartir toda esta información