Este curso ofrece una introducción seria y rigurosa a los principios de Mindfulness. Cada clase tendrá un componente teórico y se complementará con sesiones guiadas de meditación, de modo que los asistentes puedan adquirir las bases sólidas, suficientes y necesarias para desarrollar y cultivar su propia práctica. En ocasiones, el afán de comercialización de Mindfulness o la promesa de increíbles resultados inmediatos han generado grandes equívocos y desinformación. Se trata, ciertamente, de un conjunto de técnicas con un enorme potencial para la mejora de la salud física y mental de los practicantes. Pero aprenderlas —como todo aquello que vale la pena—, toma tiempo, constancia y compromiso. En este curso podrás desarrollar esas capacidades.

​

A diferencia de otros, este curso te ofrece

 

• Un enfoque académico serio, riguroso y documentado

• 12 sesiones con componente teórico y meditaciones guiadas

• Abundantes materiales complementarios (bibliografía y referencias, audios, videos)

• Un grupo pequeño para una experiencia personalizada

• Un espacio renovado e idóneo que cumple con todas las medidas de bioseguridad